プレゼント

今回３週にかけて、フットの応用トリートメントを行いました。普段は毎週トリートメントを受けることなどないのですが、お互いの足をつかってのレッスンなので、必然的にトリートメントもしてもらえるので、ちょっと得した気分満載ですで、結果はというと、パツパツだったはずの、ジーンズがするっとはけるようになりましたう〜んすごい！筋肉を意識して、立体ボディーをメイキングしていく肯定は、痛キモ〜ですが、私の足の場合変わっていく実感は、少しずつ表れるようです。しっかりトリートメントですが、最初は痛みは感じないんですよね！で、何度かソフトにやっていると、疲れが顔をだすといった感じで効く〜となり、そして、そのうち痛みがなくなる３段階でしたね！なんとも自分の今の身体の状態を素直に受け入れることから健康へ近づく１歩になっているんだなと実感です！

先日、初めてリズミカルセラピーの体験セッションを受けてきました！全身コースです。身体の状態は生理前の一番なんでも蓄えてしまう時期でした。かなり身体も重くだるい状況です。そしてとにかく眠い、その日はとっても蒸し暑くて、サロンにつくまで不快感１００％といった天候でしたが、サロンに着いて、ホット一息すでに心は癒されていました。もうすぐトリートメントをやってもらえる期待感がいっぱい
着替えて、フットバスにはいって、いざベットへ
ここから記憶がありません、、、、たびたび意識は戻り、こんな感じ習ったなぁ〜なんて感じながら、かなり意識を失っていました。ただ終了したら、なんとも身体がスッキリしているのにびっくりでした最近はぽっちゃりしたおなかにうんざりしていましたが、多少はすっきりしたようです！
こんなに爆睡してしまうなんてかなり久しぶりの出来事でしたので大満足のケアでした私もこんな風にこの技術を提供したいな

今回のブレンドはジュニパー・ブラックペッパー・アンジェリカでした。このアンジェリカをとり入れたのは初めてでしたので、興味深深！香もなかなかスパイシーでした。

今回はいままでやってきたトリートメントの下半身の通しを行いました！骨盤、仙骨からはじまり、後ろ面の足部分に、前側の足をトータルで行いました下半身だけで１時間かける、すごい内容！アロマとは違いかなりの痛キモの感覚！なんだかやみつきになりそうです。仕上がりも上々で、特にひざ小僧はとびっきりかわいくお顔を出して、スッキリしました。なんといっても、やられた感は大満足のそして効果も後からついてくるとは、完璧です。ただ、なれるまでは行うほうはかなりの労働かも、まだまだ暑いこの時期、みんな汗だくで、私なんか首にタオルを巻いて、張り切っちゃいました。ほとんどガテンな私、こつを早くつかんでおきたいものです！このコースを受けているとなぜか、月のものも一緒になって行くという話しもすでに今回でみんながあってきているようですし、毎週会う仲間、そして長い期間なので、そして何より少人数４人体制なので、すっかりお互い仲良くなれたようです。これからさらに長いお付き合いになる仲間なので、楽しみです。早く皆さんにも体験していただきたいですが、まだまだ認定までの道のりは長そうです！ので、経過報告をこれからもしていきます〜

今回のリズミカルは下半身のリメイク、元いた場所へ筋肉を戻してあげるトリートメントを習いました始まりは仙骨周りからと決まっておりますが、4人が四人ともヒップアップにもも周りもすっきりさらに足首もふくらはぎも〜で、大感動です。結構これだけで、なんだか身体もゆるむのか、最近はとっても眠い夜も早めに寝てしまいます！このトリートメントも結構効果的ということで、長いスクール時間は無理で、毎週2時間半で、終わってしまうのが残念、もっと早く進みたいなぁ〜って思っていたけど、この身体の感じでは納得生理周期で、生理5日目がトリートメント時のせいか、スクールでは合わせることができないので、レッスン中は逆にバランスを崩すこともあるようですおそるべしです！

これから、ますます楽しみですよ〜

今まで、ストレッチなど絶対的に嫌いでしたが、セルフケアのレッスンを受けてから、劇的に変わる身体にびっくり感動でした。仰向けに寝て足を10センチほど上げて5秒キープ後パタンと落とす！これで骨盤の開閉、そして頭骸骨の開閉が完了足を上げるときに息を吐くとしまってきます。反対にすいながらあげればゆるんでくる、、、

だいたい生理の5日目に実行することで、かなり整ってくるようです。ちなみに骨盤の開閉リズムは私たちにとってかなり大切で、ホルモンバランスにそしてダイエットにも効果的なんですよ！そしてレッスンでは吐くほうをおこなったんですが、もう一人が後頭部あたりを触ってみていると、ぶよぶよしていた首周りが、その瞬間でスッキリしてきたんですよねお互い皆でやってみてもそんな感じで、自分もなんだか腰周りが引き締まるようで、すご〜いと感動でした！そのほかにもいろんな身体の不思議を身をもって体験できて勉強になりました。

そして知ったら習慣にしよう！これがまだできない私ですが、、、うっどうにかならないでしょうか

今回のスクールは、ブレンドオイルでセルフトリートメントでした！午前中のトリートメント実習ではローズマリーとティートリーのブレンドをしましたので、（眠らないように、、、）午後からの講習でのブレンドは何にしようか迷ったのですが、ちょうど排卵後の何でも溜め込んでしまう時期でしたので、主に排出効果のあるといわれるジュニパーとゼラニウムでセルフトリートメントを行いました。実習のしやすい格好でといわれていたので、ヨガパンツにキャミソールに着替えてのトライ、今はヨガルック人気ですね何事も形からの私は、皆さんの格好にヒントをもらい、なんでもチューブトップにもなり、腹巻にもなるというかわいいやつに一目ぼれこれがあればお風呂上りに短パンにこれをきて、アロマトリートメントなんて、想像したらやれると直感、だぅて今回のセルフトリートメントでは、かなり優雅で、こんな時間絶対に必要だと感じるし、足のケアではひざをクイックイッっやっていたら、ひざの高さが高くなったんです〜これってかなり感動でした。効果が目で見えるというこのセラピー、なんだかセミナー5回目にしてじわじわ説得力を増してきました！最初はレベル２のコースをどうしようか迷っていましたが、今回で決まり、2に進んで、マッサージトレーニングを受けることに決めました！だって皆様にもこの効果を感じていただきたくなったのですよ〜ゆっくり休んで、気持ちよくしていたら、こんな副産物もついてきた的なものを目指しておりますただこの技術は1年はかかりそうですでもそれだけやりがいも信頼性もあるように感じます。1年後皆さんと共にキレイに健康で、ありますように

今まで、ストレッチなど絶対的に嫌いでしたが、セルフケアのレッスンを受けてから、劇的に変わる身体にびっくり感動でした。仰向けに寝て足を10センチほど上げて5秒キープ後パタンと落とす！これで骨盤の開閉、そして頭骸骨の開閉が完了足を上げるときに息を吐くとしまってきます。反対にすいながらあげればゆるんでくる、、、

だいたい生理の5日目に実行することで、かなり整ってくるようです。ちなみに骨盤の開閉リズムは私たちにとってかなり大切で、ホルモンバランスにそしてダイエットにも効果的なんですよ！そしてレッスンでは吐くほうをおこなったんですが、もう一人が後頭部あたりを触ってみていると、ぶよぶよしていた首周りが、その瞬間でスッキリしてきたんですよねお互い皆でやってみてもそんな感じで、自分もなんだか腰周りが引き締まるようで、すご〜いと感動でした！そのほかにもいろんな身体の不思議を身をもって体験できて勉強になりました。

そして知ったら習慣にしよう！これがまだできない私ですが、、、うっどうにかならないでしょうか

最近受けているスクールで、基礎体温と骨盤の開閉差を毎日測ることになっているのですが、結構面白い＾＾前まで私は低体温だと思っていたのですが、結構３６度台でいい感じ、そういえば、昔は冷え性で足にしもやけまで作っていたけど、最近ならないなぁと感じてたんだけど、温暖化だからだと思ってました〜、、なのにけっこう改善されていたんですね！運動も心がけているつもりだし、足のだるさもなく、やせることなく効果ないみたいでしたが、こんなところに効いていたんだ！でもなにより身体の冷えが改善されるのは１番いいことですよね！

そして私の１番の生活の悪は夜更し！！そしてパソコンによる目の疲れ、、、わかっちゃいるけど、、、、です今夜もすでにこんな時間、、この辺で、目に湿布をしつつ眠ります！明日こそ早起き

今日の初授業♪宮川先生じきじきで、かなり勉強になったのと同時にこの先の流れがさらに楽しみになったよ、ただこの提案する生活に自分を変えていくのは、決意が必要かも、、、まず最初の目標は夜型から朝型への変更！これがかなり生活を変えることなので、これができるようになれば、自分の身体もかなり変わってくるんだぁ〜夜10時から夜中2時まではしっかり眠って女性ホルモン、エストロゲン全開にして、女っプリをあげないと〜＾＾

そして、これから少しずつ悪い週間を改めていきたいな！

 
先日飲んだお酒の話！毎年、天皇陛下が、田植えをして育った米を使ったお酒をいただきました最初に上澄みをいただくのですが、かなりおいしくってお気に入りにでも良く混ぜ合わせていただくと、かなり強くてびっくりの濃い味でもありがたくいただきました〜＾＾