東京都墨田区で健康・美容サロンをお探しなら『アロマテラピー&ハーブのリラクゼーションサロン『くつろぎ』へ。

東京都墨田区向島のプライベートアロマサロン

Kutsurogi
(くつろぎ)

〒131-0033 東京都墨田区向島3−34−13 オープンロードガーデン1FーB
(とうきょうスカイツリー駅 徒歩3分・押上駅 徒歩7分)

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サロン くつろぎ

0120-36-9265

受付時間

9:00~18:00
メールは24時間対応

リズミカル日記

2015年7月ビューティーパワーランチの会報告♪

今日の午前中は
ビューティーパワーランチの会
でした!!

紫外線のお話を中心に
させていただき、

へぇ~って言ってもらったり^ ^

ワークショップでは
サンスクリーン乳液、虫除けスプレー
ハーブバター作りを一緒に行いました!

毎回ながら、皆様のご協力なしではこなせない内容ですが

とってもスムーズにアイデアを頂きつつ楽しい時間を過ごせました♪

そして
お待ちかねのランチ!

夏を綺麗に乗り越える、素材を沢山使っていただき
素材の効果、効能などききつつ、美味しくいただきました。

試作で作ったハーブバターも
パスタによく合って美味しかったですね~♪

今回、ご参加していただいた皆様、オーロラキッチンのゆきこちゃん

ありがとうございました♪

次回は今年最後、秋か冬予定です!

是非是非よろしくお願いいたします。

アロマ&ハーブとビューティーパワーランチの会

先日、行いましたビューティーパワーランチの会

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました~♪( ´▽`)

幸せホルモンのお話やアロマテラピーのワークショップ
本当に楽しい時間でした♪

お食事もトリプトファンをたくさん含む内容で
とってもおいしかったです!

オーロラキッチンのゆきこさんいつもありがとうございます。

今回は特にその後のメールなどでリップもハンドクリームも
とっても評判が良かったです!

私も、追加で作ろう~♪( ´▽`)

さて、次回は7月に予定しております。

ご意見のあった、日焼け止めや手作りお粉のファンデなんかを
作ろうかなぁ~(^o^)
そして、テーマは美白ケアに!!

日にちが決まり次第またご報告させてください♪

今回も本当にありがとうございました

2015年 初ビューティーパワーランチの会 開催!

今年は春からスタート

去年はシーズン前に季節の過ごし方を

メインに行ってきたランチ会

今年はテーマ新たに年3回で行う予定です!!

第1回目は
《幸せホルモンの増やし方》

こちらをテーマにアロマテラピーとハーブをからめて、開催いたします!!

ワークショップでは乾燥期最終段階
口元、手元しっとり乾燥対策
リップクリームとハンドクリーム作ります。
八ヶ岳のミツロウや


シアバターは西アフリカのブルキナファソよりフェアトレードにより
支援活動を行っている方とお知り合いになっ事もあり
良質のシアバターを使ってハンドクリームを作成していこうと
思います~♪

2015年3月15日 日曜日
10:00~12:30

1 幸せホルモン昼のセロトニンのお話
2 夜のメラトニンのお話
3 アロマテラピー&ハーブを使って
セロトニン、メラトニンの増やし方
4 ワークショップ
(ミツロウを使ったリップクリーム➕シアバターのハンドクリーム)

ハーブティーを飲みながらゆったり行いましょう~♪

5 オーロラキッチンのビューティーパワーランチ&デザート
こちらにもセロトニンを増やす仕掛けあり(^з^)-☆
 

2014年  ラスト冬パワーランチ会
 

日曜日はおかげさまで4シーズンラスト
“冬”終了いたしました!!


春、夏、秋、冬と行い
なんだか達成感でいっぱいです!

協力していただいたオーロラキッチンのゆきこさん
ありがとうございます~

そして、なによりご参加いただいた皆様本当にありがとうございました!!

今回は、冬の過ごし方メインにお話と、日に日にワークショップに力の入る今日この頃\(^o^)/

お伝えしたいことがありすぎてペースが速かったかもと
思いましたので、
疑問、質問是非是非お問い合わせ下さいね

本当に楽しい時間でした。

今回はアンケートも書いていただきうれしさと、そして

これからも感じることができました~♪

お料理も美味しいと絶賛(^○^)

ありがとうございます!

第4回ビューティーパワーランチ冬開催決定!

ビューティーパワーランチも

とうとうラストシーズン“冬”となりました!

日程が決まりましたので、

お知らせさせてください~♪( ´▽`)

11/9(日) 10:00~12:30      参加費 3,240円

 

今回も本格的な冬を迎える前に

少し早めの開催です!!

冬を楽しく、元気に過ごしていただけるようからだと心の両方へのお話にワークショップでは

外からのケアに、ボディーミルク中からのケアに、ハーブコーディアル

ふたつを作っていただきますね!

アロマテラピーの効果と大好きな香りに包まれる

オリジナルのボディーミルクは乾燥の季節にぴったり!!

ハーブコーディアルは風邪予防をメインに、オリジナルでハーブをブレンドして

作ってみましょう~♪( ´▽`)

そして!!

やっぱり楽しみのランチ、デザートタイム!

オーロラキッチンのゆきこさんがこの日のために、オリジナルで

冬の養生ランチを作ってくれますよ♪

お品書きは決まり次第ご報告させていただきます!

皆様のご参加、心よりお待ちしております(*^◯^*)

 

お申し込みは

メール happy@gt-daruma.com

お電話 0120-36-9265

または、オーロラキッチン 03-6657-0132

までお待ちしております。

本日はビューティーパワーランチの会に

ご参加していただきありがとうございました!!

もうなんだか、いつもいつもわたしがめちゃめちゃ楽しくって舞い上がります\(^o^)/

皆様はいかがでしたでしょうか~

 

今回は初めましての方もシーズン毎回来ていただいてる方と本当に感謝の時間でした。

日にちを決めて、そして、準備を重ね直前になんとも言えぬ緊張感と不安な心におそわれるこの瞬間、終わってみると快感で(笑)というより皆様の笑顔とフォローで

満たされて本当に嬉しい時間となります。

 

そして、1人感動の後は皆様はどうだったかな?楽しんでいただけたかな!?

お役に少しでもなれただろうか?と、こんなことを考えながら晩酌をします(笑)

 

今回で春、夏、秋と3回目毎回協力してくれるオーロラキッチンの

ゆきこちゃん、いつもありがとう♪

限定ランチの美味しさ本当に人気ですね~♪( ´▽`)

今回のレシピも秋の食卓に是非、活用してみてくださいね♪

 

これを期に改めてヘアケアしましたが、石鹸シャンプー&リンスなかなか良いですね!

皆様、5年後の美髪目指して頑張りましょう~

また疑問がありましたら遠慮なくご連絡くださいね!

では、本日はありがとうございました!

 

次回ラストシーズン冬!!またご参加お待ちしております。

からっからの乾燥の季節がやってくる!

ビューティーパワーランチの会、秋の予報編が決定いたしました!

今回も会場は人気のオーロラキッチンです!

秋のキーワードは乾燥・免疫力・ゆがみ

前持っての養生を
アロマテラピーで準備しておきませんか?

秋の節目で予報される
トラブルを先回りしてケア!

知っていれば未然に防げることも沢山あるんです!

そして、今回も夏のダメージを
秋まで持ち越さないケアをご紹介いたします。

アロマテラピーのワークショップは
夏に疲れ切った髪の毛のホームケアをご紹介

シャンプー、コンディショナー
ヘアオイルをオリジナルで作ります。

好きな香りから一歩踏み込んだ髪の毛の不満に適した
効果効能など踏まえて選んで見ましょう~♪

そして、今回も
オーロラキッチンのゆきこさんの
秋におすすめのオリジナルレシピで
ランチを作っていただく予定です!!

髪の毛もお肌のお手入れ同様
きちんとケアしてあげることって
年を重ねれば重ねるほどとっても大事!!

さて、当日までにしっかり
整えてお待ちしております♪

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

ご予約はくつろぎ せなまでよろしくお願いします!
 

日時2014年 9/7 日曜日 10:00~12:00 (12:30解散)
場所オーロラキッチン
参加費

参加費 3,240円(ランチ、デザート付き)
 

内容 
お申し込み方法

電話0120-36-9265
Mail happy@gt-daruma.com

または
オーロラキッチン
03-6657-0132までお願いいたします。

 

メールにてお名前・メールアドレス・ご連絡先をお送りください!

春はいたわり保湿とUV予防で決まり

春は三寒四温といわれ毎日気温差も激しく体調不良も、肌の再生も不安定になる時!
そして、アレルギー症状が増える時でもあります。
またホルモンバランスも崩しやすい時。
 
きちんとした、肌のリズムを知れば、この時期にどんなケアをすれば良いかわかる!!
季節の変わり目をスムーズに過ごしましょう♪

アロマテラピーお茶会のご案内
日時2013年3月11日(月曜日)13:00~14:30
場所1Fダルマ理容院スペース(当日は理容室はお休みになります)
参加費

通常2,000円

(初回価格1,000円

内容
  • 春肌を知る
  • 春のスキンケア
  • 実践アロマテラピー(化粧水を作ります)
  • Q&A
  •  アンケートのお願い&次回の予告
お申し込み方法

happy@gt-daruma.com

メールにてお名前・メールアドレス・人数・ご連絡先をお送りください!

日照時間の短い冬は

冬になると落ち込んじゃう!これ、“冬うつ”!?

原因はズバリ“セロトニン”不足

日照時間が短くなると、メラトニンの分泌のタイミングが狂い、体内時計が狂ってしまう。さらに、セロトニンの分泌量も減ります。
そうして、ホルモンバランスが崩れ、心身に影響を出してしまうのが『冬うつ』の特徴なんですよ!
症状は分かりづらくて、まあ、気づかないでやり過ごすのもひとつの手ですが、、、

主なものに

  • 不眠や何時間寝ても起きられない、一日中眠い
  • 炭水化物や甘いものを食べたくなり、体重が増える
  • 不安感やイライラを感じる
  • 夏場よりも首や肩のコリを感じる
  • 集中力がなくなる
  • 些細なことも面倒くさい

なんか私って怠け者、、、ダメな私、、、なんて自分を責める前に、セロトニン不足を認識して、意識的に増やして行きましょう(*^_^*)

対策として

  1. 温める(朝シャワー)
  2. 太陽光を浴びる(日光浴)
  3. リズム運動
  4. リズミカルにウォーキング
  5. 寝る前にはちみつ入りホットミルクを飲む

牛乳はセロトニンの原料となるトリプトファンが入ってますよ!
ただ、牛乳は賛否両論ご自身で判断して挑戦してくださいね!!

そして、お助けアロマとしてはホルモンバランスを整えてくれる

“ゼラニウム”

“ローズウッド”

“ネロリ”

なんかオススメですよ!

愛情ホルモンの助け

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女性は心地よくなる事にとっても敏感なんで!セロトニンやメラトニンの分泌を増やす事は心地よさを高めるポイントです

高めるのには触れ合う事やおしゃべりなんかもよいのですが、“わぁ〜かわいい〜”って思える気持ちいい

例えば産まれたての赤ちゃんがいれば母乳をあげることで分泌される[オキシトシン]なんだけど、私の場合は3チワワにむかってムツゴロウさんばりにはふ〜っとハグハグすればでてくる

オキシトシンはメラトニンとセロトニンの分泌を高める大事なホルモンなのです!

愛情がふわぁ〜と溢れ出る感覚が大事なんですね!

生体リズムとは何かな?

リズミカルボディー(R)セラピーでよく出てくる“生体リズム”

私たちが暮らしているなかでのいくつかの周期のパターン。
たとえば、90分、24時間、1週間、1年などなど、、、地球の公転や自転に応じたリズム。これらのリズムは宇宙と連動しているといわれているんです。
で、私たちは宇宙のリズムにとっても影響されているのですがここ何十年はこのリズムから自由になったのだけど、かわりに恩恵ももらえなくなっちゃった!

以前は明るくなったら、目をさまし暗くなる前に食事をすませ寝る、、、今では24時間思った通りに自由に何でもできる、、、戦後60年で劇的に変わってるんです。
自由だけどこのリズム、宇宙にはないよね。


劇的に宇宙のリズムから独立したから身体も心もそして、生命力もついていけなくてその“歪み”として、様々なトラブルが発生してくるみたいですね!
でもね環境がかわっても、植物たちは自然のリズムに忠実に生きている。

リズミカルボディ(R)セラピーではこの植物たちのリズムを取り入れて月経リズム・骨盤の開閉リズム・生活リズム(睡眠など)整えることにより人間の生体リズムの回復を目指しています。

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日時

第2回 10/6土曜日

  • 10:00~12:00
  • 14:00~16:00

※どちらも同じ内容ですよ!!

参加費 2,000円
お申込方法

メールにて

happy@gt-daruma.com

生活にセロトニンとメラトニンを上手に増やそう!!

今回もリズミカルな生活ってどんな感じσ(^_^;)のさわりから、時々耳にするセロトニンって何?セロトニンがたくさん出ると何だか幸せなんだって(((o(*゚▽゚*)o)))

ではどうしたらこの幸せホルモンたくさん出るの?それは、とっても簡単なことなんだけど、、、、また、みんなでいろんな情報をシェアできたらいいなぁ

それから9月の初回も追加でアロマのことなど加えて行く予定♪(´ε` )
あぁ~2時間で間に合うだろうかぁ~σ(^_^;)

どうぞ楽しみにしていてくださいね♪
アロマクラフトは化粧水作りとクレイパックです♪

リズミカルな生活お茶会予定第1回目終了いたしました

第1回目のテーマはリズミカル的な生活ってなに!?
夏が終わり、立秋を過ぎ、いよいよ秋の体つくりに取りかかりましょう〜

季節をスムーズに過ごす第一歩は本来の体を知ることから始まります!
リズミカル的な生活で、身体を緩めて行くことは心も自然に緩んでいけるから悩んでいることも本当に楽になるね!

そう、心を癒す時、身体を緩めてあげるアクションの方があれこれ考えるより、早い解決になるはず!

第1回目は締め切りました〜!ご応募ありがとうございます♪

日時

9/1土曜日

  • 10:00~12:00 4名様
  • 14:00~16:00 4名様
場所

くつろぎ第2スペースにて♪(´ε` )

こちらはくつろぎサロンより徒歩3分ほどの昔懐かしい感じの一軒家。雰囲気はほぼくつろぎです(笑)

ご予約いただいた方へ詳細をお知らせいたします。

参加費2,000円
内容アロマテラピークラフトは秋に向けて乾燥対策のローション作り
お申込方法

メールにて承ります

happy@gt-daruma.com

お名前、ご連絡先、ご希望の時間を書きお送りください!

お申込締切8/30木曜日までとさせて頂きますo(^▽^)o

そして~こちらのスペースにはチワワ3匹がお待ちしておりますのでご了承ください。
(いらっしゃる方に合わせて放し飼いというわけではありません)

ではどうぞお気軽にいらっしゃってくださいね!お待ちしております。

旬の精油

写真.jpg

新しい精油が仲間入りです

土佐小夏は(日向夏(ひゅうがなつ)と一緒です)←こちらの呼び名のほうが有名かな?
初夏5〜6月に最も美味なかんきつ類です。

血液循環を促進し、心身をリフレッシュするためクーラーによる冷えすぎにアロマバスで用いたり、夏バテや暑さによる気力や集中力の低下に芳香浴で用います。
とってもいい香りで癒されます。


そして、もうひとつ日本で作られたネロリのフローラルウォーターです
飲むこともできる安心なもので、お水に入れたりしてもよく、紅茶の香り付けなんかもしたりできるようです。こちらもとってもいい香りです


ご興味のある方はサロンで声をかけてくださいね!!

陰陽
  • 冷え性→冷たく
  • 非活動
  • 寒がり
  • 低血圧
  • 汗が少ない
  • 下痢、、、、
  • 熱い
  • 活動的
  • 高血圧
  • 汗っかきでいつも暑がる
  • いつも顔が赤い
  • 便秘
  • のどが渇く
虚実
  • 華奢
  • 弱い
  • 体力がない
  • 生理機能の衰え
  • 抵抗力低下
  • 痩せ型
  • 顔色が悪く肌も荒れて乾いている
  • そして胃腸が弱くつかれやすい
  • 体力が強く症状も強いため問題も起こりやすい
  • 生理機能が高まった状態
  • 外見的には体力があり体格もよく筋肉質
  • 食欲もあり胃腸も強いが便秘がちです

どちらが健康ということではなく、何らかの問題を抱えているのです。
この虚と実の中間が理想的です。

寒熱

寒は冷えている、熱はぽかぽか

表裏

表面的と身体の内側

補瀉

足りないものを補う、いらないものを切除

東洋医学“五行 火”

五行1回目の“木”は予定が合わず参加できなかったのですが、今回“火”の回に出席してきました。
一言でいうととっても難しい〜、先生もいまだにわからない部分があったり、あ〜こういうわけだったんだと気づくことも多いそうです。

腰椎との関係

  • 腰椎1番→木
  • 腰椎2番→土
  • 腰椎3番→水
  • 腰椎4番→火
  • 腰椎5番→金

といった感じでの関係性があるようです。

そして、腰椎4番“木”は生殖器と深い関係があるようです。骨盤の開閉と深い関係があります。タイプとして、開タイプは何でもウエルカムで面倒見がよく、太りやすい、閉タイプは集中力・持続力がありますが計算ができず本能でなんとなくということが多いようです。自分はどちらのタイプだろう!

腰椎4番タイプは生活リズム、目覚めと睡眠のメリハリをつける、生理の周期にあわせたトリートメントがいいようです。
特に腕のトリートメントはお勧めです。宇宙はこの腰椎4番にかかっているといいます。

東洋医学入門

食事に興味を持ちだしてから、東洋医学にとっても興味が湧いてきていた頃、始まった東洋医学シリーズ!時間とお金は大変ですががんばります。
興味があるうちのほうが身に入るような〜

まず漢方のお話から始まりました。
西洋医学では人体を細分化してみていくのに対して漢方では人体を自然の一部として捉えます。

人間1人が一つの小宇宙でありその中での調和が健康でいられるということ!
病気はバランスが崩れた状態なのでそのゆがみを治すということが、東洋医学で言う治療になるようです。

私たちは大きな地球の細胞の一つなんですって!
壮大で、ちっぽけだけど私が病気になるということは地球が病気を抱えているという感じなんでしょうか!?

だから、自分ひとりの身体ではないのですし、隣のあの人も、すれ違ったあの人も同じ仲間ということでしょうか!

最近読んだホ・オポノポノの捕らえ方と同じでした。

そして、大宇宙の法則「陰陽五行説」に関しては一つずつ時間をとってやっていく予定です。
これから、習ったことを少しずつまとめていきます。

アロマテラピー基礎講座


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日本エステティック協会

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ごあいさつ

開道 世奈
(かいどう せな)

皆様にお会いできるのを
楽しみにしております♪

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営業時間:10:00~18:00
(不定休)

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